北冥神功本身其實也可自俱自足，自行修煉。也仍是按著煉精化氣的步子而行，是吸納自身精氣而轉(zhuǎn)煉為真氣。人之精氣，則來自日常食物，五谷、瓜果、蔬菜、肉類等。人身會自行提聚所需要的食物中營養(yǎng)精華，化為自身精氣貯藏。練武者，便是把這精氣煉化為真氣，變成能量，增強自身。</p>