“一會(huì)兒跳的時(shí)候，首先注意安全！不要太勉強(qiáng)。”金圣元對krystal說的同時(shí)，也叮囑趙權(quán)四人，“首先，起跳的方向，要注意向前，不要向上！上身注意保持正直，兩臂配合擺動(dòng)，能夠增加力度……”三極跳的基本要素，他還是知道的。服役的時(shí)候，在獨(dú)島，幾乎沒有娛樂消遣，于是經(jīng)常舉辦各種團(tuán)體比賽，籃球、跳遠(yuǎn)、跳高等都是那時(shí)候練出來的。在軍隊(duì)中，逃避團(tuán)體活動(dòng)是大忌，也必須參加。