按照澹臺靜的要求，王安是必須盡量在11點(diǎn)前睡覺的，澹臺靜認(rèn)為11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是人體最需要休息的時刻，所謂的熬夜傷身，指的就是這個時段，制藥11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)有休息，2點(diǎn)以后就不算熬夜了。