這種入門(mén)級(jí)的練體功法，對(duì)于正宗的練體士來(lái)說(shuō)是垃圾的不能再垃圾的功法了。甚至是世俗之中的一些武林人物，所練的功法都跟這個(gè)差不多。就是這種練體士棄之如雞肋的功法，王健林拿著跟寶貝似的。等到晚上酒館打烊了之后，他就會(huì)拼命的練習(xí)。