在練氣之外，還有養(yǎng)生術(shù)，就是如何通過(guò)食物養(yǎng)生，養(yǎng)生術(shù)建立在道家陰陽(yáng)五行的基礎(chǔ)上，根據(jù)食物不同的五行屬性，不同的時(shí)節(jié)，五臟運(yùn)行強(qiáng)衰的時(shí)辰，配比各種食物，其步驟極為繁瑣，即便是精通五行的老大夫也很難配準(zhǔn)，故此莫問(wèn)化繁為簡(jiǎn)，向王羲之傳授了極為簡(jiǎn)單的養(yǎng)生之術(shù)，那就是少吃，進(jìn)食的本質(zhì)是吸收五谷牲畜所含的靈氣，以此維持人體的消耗，但是不管是葷食還是素食，都含有一定數(shù)量的濁氣，倘若吃的太多，體內(nèi)帶的濁氣就多，濁氣多則百病生。