鍛骨境界，就是外門功夫的極致了，到達(dá)了這一層境界，意味著皮肉筋骨的功夫已經(jīng)練到家了。想要再提升力量，就只能由外而內(nèi)，從“外功”轉(zhuǎn)入“內(nèi)功”。談起內(nèi)功，即便不是習(xí)武者，都知道內(nèi)功大約就是內(nèi)勁、真氣這些東西，但是卻很少有人知道何為“氣”，什么是養(yǎng)氣、練氣。