金烏真策是陽(yáng)火修煉，洗髓也是接引陽(yáng)火入體，來(lái)淬煉、改造身體，否則這一重的修煉何以叫做‘飲火清身’。而沙漠上的太陽(yáng)火力，白晝與黑夜相差了千百倍，以真策修行時(shí)，對(duì)身體淬煉的力道也會(huì)有所差異，白天強(qiáng)晚上弱，當(dāng)然白天更疼些。