赫連宵全副注意力都放在這洗筋伐髓錄上，越是往下看，周身冷氣越是快速的凝結(jié)起來(lái)，書(shū)上所言，練習(xí)洗筋伐髓錄之初，修煉者身體會(huì)經(jīng)過(guò)層層煎熬，而初習(xí)者更是會(huì)經(jīng)歷一番洗筋伐髓，其中疼痛更是不言而喻。