龜息，顧名思意，就是如同烏龜一樣極其緩慢地呼吸，從而延長生存時間和壽命，讓武者可以在特殊的惡劣環(huán)境下生存下去。龜息境界，不僅僅是武者可以做到，甚至武者或者高明的中醫(yī)可以幫助別的人進入龜息的境界；而胎息境界，則是截然不同的，胎息是道家典籍中的名詞，意味如同嬰兒在母胎之中的呼吸，是一種玄妙的先天呼吸方式。